Aktiv in das Alter – AidA

Musikalische Vor- oder Nachmittage nach dem Konzept von AidA, das eigens vom Bildungswerk der Diözese Köln entwickelt wurde:

Dieses Angebot eignet sich besonders für Senioren, die beweglich bleiben wollen und die sich ohne Leistungsdruck zur Musik gerne bewegen. Leichte gymnastische Übungen zur Musik erhalten bzw. fördern die Beweglichkeit. (Seidentücher, Luftballons und sogenannte Orffsche Instrumente kommen dabei zum Einsatz);

Das Angebot „Musik und Bewegung“ als Bestandteil des AidA- Kurses ist ein auf die Senioren abgestimmtes und leicht durchführbares Gymnastiktraining, auch wenn in manchen Fällen die Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist.

Darüber hinaus werden Anregungen zum Abbau von Verspannungen vermittelt sowie praktische Übungen zur Gedächtnis- und Kreativitätsförderung eingesetzt. Das „rhythmische Gedächtnistraining“ rundet das AidA Angebot mit Musik und Bewegung ab. Ein Kurs umfasst 8 bis 10 Einheiten, die entweder wöchentlich oder auch 14 tägig stattfinden können.

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